Agua de sábila, un aliado para eliminar la grasa abdominal
Más allá de las razones estéticas que muchas personas puedan pensar, evitar la grasa acumulada en el abdomen es una prioridad a la hora de cuidar la salud.
A pesar de que la grasa corporal es uno de los principales componentes del organismo, porque su función principal es proteger los órganos, cubrir las articulaciones, controlar la temperatura, almacenar vitaminas y es una fuente de energía, cuando existe un exceso de la misma aparecen complicaciones en materia de circulación de la sangre y se incrementa el riesgo de infarto.
La cantidad y el lugar que ocupa la grasa en el cuerpo son factores claves para determinar si ésta alterada o no la salud de un paciente.
En el caso de la grasa acumulada en el abdomen, no solo es un molesto factor estético, sino que puede convertirse en un indicador de problemas, de acuerdo con la clínica Mayo Clinic.
Excesos y sedentarismo
Si alguien come demasiado y hace poco ejercicio, es posible que la grasa empiece a acumularse en su abdomen. Además, la masa muscular puede disminuir ligeramente con la edad, mientras que la grasa aumenta.
Por esa causa, muchas personas se dan a la tarea de reducir la “panza” o “barriga” para lograrlo y la sábila puede ser su principal aliada.
Investigación
Según The National Institute of Health de Estados Unidos, el agua de sábila es muy efectiva para adelgazar, porque el aloe vera contiene propiedades depurativas que ayudan a quemar la grasa acumulada.
Este componente, además de ser un quemador de grasa natural, mejora la función del tránsito intestinal, por lo cual es una excelente opción para problemas de estreñimiento.
Expertos en salud aseguran que el consumo de agua de sábila todas las mañanas durante siete días en ayunas, y preferiblemente sin frutas o endulzantes; sirve para quemar esa grasa indeseada en la zona abdominal.
Agua de sábila
Hay que lavar la planta con agua y con jabón hasta que no quede tierra o residuos. Luego hay que abrirla con mucho cuidado, para no desperdiciar el contenido que hay en medio de las cortezas. Usar un cuchillo puede facilitar esta tarea.
Con una cuchara se debe raspar todo el gel de la planta y colocarlo en un recipiente con agua. Se debe mezclar el gel con el líquido hasta lograr la mejor consistencia posible.
Después de esto, quedará lista para beberse. Se recomienda usar un poco de limón, esto puede ayudar a mejorar el sabor y potencia los efectos quema grasa.
La sábila o aloe vera se le puede agregar prácticamente a cualquier bebida, incluso algunos nutriólogos recomiendan que sus pacientes coloquen una cucharada a sus jugos.