Este sencillo consejo podría ayudarte a romper tu adicción al celular

Hola chicas Chic, hoy queremos hablarte sobre los severos problemas que generan la adicción al celular, quizás no lo has notado, pero además de crear problemas de comunicación real con las personas que nos rodea, la adicción l celular es una de las principales causas de estrés, depresión y trastornos en el sueño.

Pero tranquila que nosotras hoy te traemos unas sencillas practicas que van a acabar con este mal de nuestros tiempos. Si bien es cierto que tampoco podemos hablar de todos los males de la tecnología ya que también tiene innumerables ventajas, el problema radica es en su uso desmedido.

Hoy te ayudaremos a combatir el vicio del celular, sigue leyendo a continuación para lograrlo:

1. No al plan ilimitado

Si controlas la cantidad de megas, podrás llevar una mayor vigilancia sobre el tiempo que utilizas el teléfono. Esto permitirá una mayor moderación.

2. Elimina apps

Borrar algunas aplicaciones de la pantalla puede ser una alternativa válida para dejar de mirar a cada instante el teléfono.

3. Evita las notificaciones

Desactivar las notificaciones de la mayoría de las aplicaciones del celular, evitará que lo consultes periódicamente.

4. Olvídate del cargador

Si te queda poca batería y no tienes el cargador a mano, deberás aprender a racionalizar el uso de aplicaciones, mensajes o llamadas.

5. Sé paciente

Puedes proponerte revisar las redes sociales solo una vez al día, quizás antes de ir a la Universidad o a la vuelta del trabajo

6. Arma listas

Para no perder el tiempo y organizar la información, puedes organizar a los seguidores en listas específicas.

7. Limita el Whatsapp

Es necesario que aprendas a controlar los mensajes que escribes en esta app. El hecho de que sea gratuita puede llevar al abuso.

8. Descansa de la tecnología

Aprovechando que generalmente no se trabaja los fines de semana, podrías proponerte evitar el uso del smartphones los días sábados y domingos.

9. Lee un libro

En los momentos de tiempo muerto, suplanta a Candy Crush y las redes sociales por la lectura de un buen libro.

10. ¿Yo? A dieta virtual

Así como otras personas hacen dieta para bajar de peso, tú podrías hacer lo mismo en el plano digital. Proponte revisar menos veces al día el smartphones y haz otras actividades a modo de terapia. Y lo más importante: comunícate con las personas de tu entorno.