¿Depresión?
A veces no es depresión, sólo una profunda tristeza, estrés, aburrimiento o cansancio extremo. Pero, ¿cómo saber entonces si lo que realmente tengo es depresión? A continuación te dejamos una lista de síntomas físicos y emocionales, si tienes más de 5 de estos, durante dos semanas seguidas, podrías tener depresión clínica.
Síntomas emocionales
- Tristeza y sentimientos de “vacío” permanentes.
- Desasosiego y ansiedad.
- Inseguridad extrema y dificultad para tomar decisiones, hasta con los asuntos más simples de la vida.
- Cambios de ánimo repentinos y extremos, pasando de la euforia, al llanto, inexplicablemente.
- Sentimientos de culpa.
- Irritabilidad, enojo, frustración.
- Autoestima baja y pesimismo: sentir que no eres bueno para nada, o que no te sucede nada bueno.
- Pérdida de interés para hacer cosas que te gustan.
- Problemas para concentrarte y mala memoria a corto plazo.
- Ideas de hacerte daño o pensamientos suicidas.
Síntomas físicos
- Algunos de los dos extremos del sueño: insomnio y dificultades para dormir o, al contrario, dormir en exceso
- Fatiga y cansancio durante el día, falta de energía, debilidad y agotamiento.
- Comer en exceso y aumento de peso, o por el contrario, falta de apetito y pérdida de peso
- Dolores recurrentes, de cabeza, de la espalda, de estómago, que no se curan fácilmente con tratamiento.
- Problemas digestivos.
¿Qué te parecen estos síntomas entregados por doctores de Vida y Salud? ¿Crees que este es tu caso? Busca ayuda inmediatamente con un especialista o un profesional en salud mental. Entre más pronto te diagnostiquen y recibas tratamiento, más rápido podrás dejar atrás estos días de tristeza que parecen interminables.