¿Cómo afecta la nicotina al sueño?
Si has dejado el hábito de fumar, o incluso lo está considerando, ¡es bueno para ti! Fumar aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y cáncer, y la nicotina es la principal causa de…
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Hábitos para ponerte bonita mientras duermes
Muchas mujeres pueden pensar que durante la noche no puedes conseguir una rutina de belleza, pero no es así. Durante las horas que duermes es fundamental para que la piel descanse y las células se…
¿Te duermes en el trabajo? ¡Que no te suceda más!
Muchas veces estas sentada en tu escritorio trabajando y te bajan unas ganas de dormir muy grandes, solo quieres tu cama. Ves casi imposible que el sueño se vaya, pero no te preocupes que te…