¿Cómo aliviar el estrés?
Desde pequeños desafíos hasta grandes crisis, el estrés es parte de la vida. Y aunque no siempre puedes controlar tus circunstancias, puedes controlar cómo respondes a ellas. Cuando el estrés se vuelve abrumador o es…
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Archivo de Tags: Estrés
Alimentos que te ayudan a luchar contra el estrés
¿Ya no sabes qué hacer con tanto estrés y además sientes que no hay nada que puedas hacer para eliminarlo de tu vida? ¡Tranquila! Aunque esta es una tarea de perseverancia, te damos algunas sugerencias…
¿Cómo afecta el estrés laboral en nuestra estabilidad mental?
¿Qué es el estrés? es un sentimiento de tensión física o emocional que por lo general nos da una sensación de frustración, nerviosismo o molestia, existen dos tipos de estrés, el agudo que se refiere…
Enemigos de tu piel
Tu piel puede estar linda, saludable y lucir bastante bien, pero, aunque tú crees que está todo bien puede ser que la estén atacando algunos factores que no pensabas. Nuestra piel es el reflejo de…
Los beneficios de practicar Tai Chi
Esta actividad es considerada como arte marcial interna útil para el desarrollo de la personalidad y muy provechosa para la salud, entre los beneficios de practicar Tai Chi se encuentran la concentración y además mejorar estados de…
Cosas que no debes consumir si estás estresada
Por lo general cuando te sientes estresada, recurres a las cosas dulces, ricas en grasa, y al alcohol, buscando en esto la calma ¿o no? En realidad tu decisión no es la mejor, pues lo…