Beneficios de saltar la cuerda
Cuando éramos niñas lo hacíamos por entretención. Luego, en el colegio, o jugábamos con nuestras amigas, o la usábamos en una clase de educación física. Entérate que no hay edad para saltar la cuerda, pues…
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Archivo de Tags: Ejercicios
Un gimnasio donde realmente se cultiva el ejercicio
Anytime Fitness llega a nuestro país con un innovador enfoque del bienestar, donde el genuino interés por la atención personalizada es la clave para que esta cadena internacional busque una expansión sostenida en Chile. Detalles…
Cómo evitar lesiones por hacer zumba
Desarrollar un calentamiento previo y posterior al ejercicio, utilizar la zapatilla correcta y mantener una buena postura de la columna, son algunas de las recomendaciones para impedir lesiones en la práctica de ésta rítmica actividad.
Consejos para ir al gimnasio después de Fiestas Patrias
Con el término de las Fiestas Patrias y la llegada de la primavera, surge una nueva preocupación: cómo bajar las empanadas, los vasos de chicha y anticuchos que consumimos durante el dieciocho. Es que después…
¿Cómo conseguir unos senos firmes?
Los senos son una de las áreas más sensibles de la piel en el cuerpo de una mujer, y debido al peso causado por el tejido graso subyacente, son susceptibles a la flacidez. Con el…