¿Debes bajar de peso por él?
No es necesario que una persona llegue a tu vida para que bajes de peso, lo importante es que tomes la decisión correcta respecto a este tema. ¿Alguna vez tu pareja te ha pedido que…
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Archivo de Tags: Ejercicios
¿Cómo iniciar una dieta saludable?
Las mujeres a veces pensamos que para bajar de peso y estar saludable debemos hacer dieta. Pero la verdad es que debemos preocuparnos por mantenernos bien. Para que tengas un cuerpo sano, no tienes que…
¿Qué no debes hacer después de comer?
Comer muchas cosas ricas es el deseo de todas las personas, luego de ello puedes tener un relajo. Pero hay cosas que no puedes hacer, ¿Sabes cuáles son? Todas las personas opinan de lo que…
Licuados que te harán rendir el máximo
A veces no tenemos el tiempo necesario para tomarse y comer algo que nos deje a full para el día, también es posible que no hayas podido descansar bien o simplemente estas fallas de nutrientes…
Lo que NO debes hacer después de hacer ejercicio
Esta vez estás decidida, ya te programaste y organizaste para retomar el ejercicio, lo cual como bien sabemos es importante no solo para la figura si no por la salud física y en lo que…
¡La forma más entretenida de bajar de peso es haciendo zumba!
La zumba se ha convertido es una de las disciplinas más realizadas en el último tiempo. Los beneficios son múltiples además de ser entretenida.
Ejercicios simples para tener unos glúteos bonito
Los glúteos son por lo general el número 1 de los músculos que queremos mejorar, sin embargo no siempre es el más atendido a la hora de realizar los ejercicios, pero no te preocupes que…
Ejercicios para tener los brazos firmes
Seguramente haz escuchado la horrible expresión de “brazos de murciélago” y si no, esta se utiliza para apuntar que los brazos están colgando y son exageradamente flácidos, la ventaja es que hay manera de combatirlos…
¿Eliminar la papada? Aquí te dejamos algunos ejercicios
Quizás la causa más común de la papada es el sobre peso o la grasa corporal en exceso. Cuando una persona lleva una dieta rica en grasas acompañada de un estilo de vida que carece…
Ejercicios para los glúteos
¿Sientes envidia de ver traseros perfectos en televisión? Déjanos contarte que en ocasiones puede ser genética, pero en la mayor parte de los casos, es trabajo arduo. A continuación te dejamos la lista con algunos…