¡Baja de peso sin hacer dieta!
Todas sabemos lo complicado que es bajar de peso, sobre todo si a nuestro alrededor hay cosas ricas como los chocolates o pasteles. Pero, aunque sea difícil podemos bajar de peso sin hacer necesariamente una…
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¿Cómo empezar el entrenamiento del Suelo Pelviano?
Carolina Silva, Kinesióloga especialista en disfunciones del suelo pelviano da algunos consejos sobre ¿Cómo empezar el entrenamiento del suelo pelviano? Mantener los músculos del suelo pelviano en buenas condiciones depende totalmente de nosotros. Es imposible…
Los mejores té para adelgazar
Las plantas son maravillosos auxiliares para la obtención o mantenimiento de la salud y entre estos beneficios está el de ayudarte a adelgazar de forma más sana, segura y rápida, no solo tendrás un arma…
Plan rápido para bajar la pancita
Todas nos encontramos muchas veces con la aproximación de un evento donde queremos lucir espléndida y sabemos que lo podemos lograr si nos deshacemos de unos pocos kilos extras. Para estos casos debes buscar una…
Formas riesgosas de bajar de peso
Es importante para todo ser humano mantenerse en un peso saludable y de acuerdo al cuerpo de cada quien, lo lamentable es que en la actualidad por estrés o por “falta de tiempo” preferimos hacer…
Cómo realizar una rutina de ejercicio sin gastar un peso
Son muchos los hombres y mujeres que, previo a la llegada del verano, comienzan a mostrar interés por iniciar una rutina deportiva que les permitirá bajar los kilos de más y tonificar el cuerpo. Las…