¿Cómo aliviar el estrés?
Desde pequeños desafíos hasta grandes crisis, el estrés es parte de la vida. Y aunque no siempre puedes controlar tus circunstancias, puedes controlar cómo respondes a ellas. Cuando el estrés se vuelve abrumador o es…
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Categoria: Salud
¿Cómo combatir el cansancio o la fatiga?
Es común que las personas se cansen o incluso se fatiguen en nuestro mundo moderno y acelerado. Muchas veces, puedes encontrarte corriendo de una actividad a la siguiente, sin detenerte para tomarse el tiempo que…
Coronavirus ¡un mal en alza!
Los expertos recientemente decodificaron la secuencia del gen del coronavirus, que también se conoce como 2019-nCoV. Los coronavirus se descubrieron por primera vez en la década de 1960 y su nombre deriva de su corona…
¿Cómo corregir las ojeras?
Cualquiera que trabaje en un trabajo que tenga algún tipo de nivel de estrés sabe que la situación constante de «no dormir» es muy real. Probablemente hayas buscado en Google «cómo deshacerse de las bolsas…
¿Qué hacer con una uña encarnada o incrustada?
Si una uña del pie está en riesgo de crecer en la piel, aprender a cortarla adecuadamente puede evitar que se encarne. Sin embargo, con una uña encarnada, una persona debe evitar cortarla en casa,…
¿Cómo curar un orzuelo?
Aunque la mayoría de los orzuelos son inofensivos y sanan por sí solos en aproximadamente una semana, si alguna vez has tenido uno, ya sabe lo molestos que pueden ser estos bultos de párpados rojos.…
Consejos para una dieta saludable
Hay muchas formas pequeñas y positivas de mejorar una dieta saludable, que incluyen: • Intercambiando refrescos por agua y té de hierbas • No comer carne durante al menos 1 día a la semana •…
Beneficios de comer sano
Una dieta saludable incluye una variedad de frutas y verduras de muchos colores, granos enteros y almidones, grasas buenas y proteínas magras. Comer sano también significa evitar alimentos con altas cantidades de sal y azúcar…
Formas de atraer energías positivas
A medida que avanzamos en nuestro día, enviamos energía al mundo y recibimos energía de regreso. Nuestras mentes, cuerpos y espíritus están compuestos de energía, que vibra y es sentida por los demás. Esas vibraciones…
Tips para subir de peso
Para subir de peso necesitas comer más calorías de las que quema su cuerpo. No importa si crees que comes mucho. Si tu consumo promedio de calorías es menor que su gasto calórico, no aumentará…