Ejercicios simples para tener unos glúteos bonito
Los glúteos son por lo general el número 1 de los músculos que queremos mejorar, sin embargo no siempre es el más atendido a la hora de realizar los ejercicios, pero no te preocupes que…
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Categoria: Fitness
Ejercicios para tener los brazos firmes
Seguramente haz escuchado la horrible expresión de “brazos de murciélago” y si no, esta se utiliza para apuntar que los brazos están colgando y son exageradamente flácidos, la ventaja es que hay manera de combatirlos…
Alimentos naturales que queman grasa
Todas hemos soñado con la idea de comer y adelgazar ya que existen diversos factores que detonan la acumulación de grasa, como la genética y el estrés; sin embargo, existen algunos quemadores de grasa naturales que puedes incorporar…
Alimentos sanos que te hacen subir de peso
Existen comidas que porque se ven y dicen que son sanas no nos aumentarán de talla, pero la realidad es que hay alimentos que hacen subir de peso. Muchas veces creemos que consumimos lo necesario para mantenernos…
Los beneficios de practicar Tai Chi
Esta actividad es considerada como arte marcial interna útil para el desarrollo de la personalidad y muy provechosa para la salud, entre los beneficios de practicar Tai Chi se encuentran la concentración y además mejorar estados de…
Una periodista ha seguido la dieta de Bella Hadid durante 7 días y esto es lo que ha pasado
Si hay una cosa clara en relación al impresionante cuerpo de Bella Hadid es que el mismo requiere de muchos cuidados y grandes dosis de esfuerzo, pero la duda que nos asalta es si cualquier…
¿A qué clases de gym te tienes que apuntar para tonificar tus piernas?
Cuando tienes súper clara la parte de tu anatomía en la que quieres focalizar prácticamente toda tu atención (y la de tu entrenamiento), puede que el listado infinito de clases colectivas que ofertan actualmente la…
¡Yoga aérea!
De todos son conocidos los múltiples beneficios del yoga o del pilates, pero ¿y si a ellos les sumamos los beneficios de practicar estas disciplinas en suspensión? El AeroYoga o el Antigravity Yoga son dos…
Revenge Body: supera la ruptura creándote un cuerpo de ensueño
Se acabaron las noches delante de la tele deprimiéndote o saliendo con tus amigos hasta el amanecer. Después de una separación, no pedimos cita en la peluquería para cambiar de cara, cambiamos de cuerpo, radicalmente. Pues…
Kylie Jenner ha probado la dieta de los zumos y esto es lo que ha pasado…
La pequeña del clan Kardashian ha relatada su breve experiencia en su cuenta de Snapchat Intuimos que dentro de la casa de Kris Jenner –la matriarca de la familia Kardashian– se esconden algunos de los…