Agua de sábila, un aliado para eliminar la grasa abdominal
Más allá de las razones estéticas que muchas personas puedan pensar, evitar la grasa acumulada en el abdomen es una prioridad a la hora de cuidar la salud.
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Categoria: Fitness
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Tener y mantener un abdomen plano no es tarea fácil, y es que muchas veces las hormonas juegan en contra.
Discos deslizantes, el mejor entrenamiento en casa
Los discos deslizantes son unas de las mejores opciones a la hora de hacer rutinas del entrenamiento físico en casa, sin necesidad de grandes maquinas. Puede que solo necesites un par de estos objetos y…
Cinco beneficios que brinda ejercitarse bajo el agua
El ejercicio bajo el agua es una práctica necesaria en la vida si se tiene el deseo de mejorar la salud, pues brinda cinco beneficios que aportan un gran bienestar al cuerpo y la mente.
Rutinas que las jóvenes creen inofensivas, pero maltratan la piel
La juventud se caracteriza por la lozanía de la piel y de acuerdo a tus rutinas de cuidado diario, puede ser perdurable o al contrario, puede esfumarse muy rápido.
¿Qué debe hacer una adolescente cuando el dolor es la regla?
Cuando el dolor es producto de la dismenorrea, una afección menstrual que se caracteriza por calambres menstruales severos y frecuentes, convierte a la menstruación en una verdadera pesadilla para las damas.
La navidad no es pretexto para aumentar de peso
Las fiestas navideñas no son un pretexto para salirnos de un estilo de vida saludable. Aunque para muchos pudieran ser sinónimo de excesos, puedes disfrutar y divertirte sin que eso signifique unos kilos adicionales o…
Las mejores blogueras chilenas de moda
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¿Cuáles son los ejercicios para llenarte de energía inmediatamente?
Con la pandemia de coronavirus, el sedentarismo ha llevado la delantera: todo te cansa y te da mucha flojera. Si es así, es hora de cambiar las incontables tazas de café y las vespertinas siestas…
¿Cómo hacer ejercicios después de padecer coronavirus?
Si padeces dificultades para retomar tus actividades diarias, en especial tras presentar algunos síntomas del Covid-19, te presentaremos algunos tips para que puedas volver a hacerlas sin mayores problemas.