¿Te preguntas cómo tener un cuerpo tonificado, sin arduas rutinas de ejercicios para tener unos glúteos y brazos que luzcan cónsonos con una figura bien moldeada? ¡Estás en el lugar adecuado! Aquí te revelaremos algunos…
Tener una espalda recta estiliza la postura, ayuda a verte más alto y que la ropa te quede mejor. Igualmente evita dolores y lesiones. Pues permite tener mejores resultados a la hora de entrenar.
“El Día Mundial de la Bicicleta” se celebra cada 3 de junio, con la finalidad de visibilizar la importancia de este medio de transporte ecológico.
Cuando se trata de perder peso, buscamos dietas milagrosas e incluso en muchos casos se llega dejar de comer para conseguir los objetivos.
Es un régimen de alimentación que consiste en un ayuno intermitente, es decir, los primeros cinco días se puede comer lo que se desea sin restricciones, pero de manera saludable. Sin embargo, los otros dos…
Más allá de las razones estéticas que muchas personas puedan pensar, evitar la grasa acumulada en el abdomen es una prioridad a la hora de cuidar la salud.
Tener y mantener un abdomen plano no es tarea fácil, y es que muchas veces las hormonas juegan en contra.
Los discos deslizantes son unas de las mejores opciones a la hora de hacer rutinas del entrenamiento físico en casa, sin necesidad de grandes maquinas. Puede que solo necesites un par de estos objetos y…
El ejercicio bajo el agua es una práctica necesaria en la vida si se tiene el deseo de mejorar la salud, pues brinda cinco beneficios que aportan un gran bienestar al cuerpo y la mente.
La juventud se caracteriza por la lozanía de la piel y de acuerdo a tus rutinas de cuidado diario, puede ser perdurable o al contrario, puede esfumarse muy rápido.