Dieta del plátano para bajar de peso

Dieta del plátano para bajar de peso

 

Bajar de peso es un problema constante en todas las mujeres, ya que siempre queremos estar lindas y comer puede ser lo máximo, pero después tenemos consecuencias.

Para lidiar esto te dejaremos la dieta del plátano. Se hizo famosa en Japón, ya que es buena para eliminar peso en algunos días. Mira a continuación lo que debes hacer:

En qué consiste la dieta del plátano para bajar de peso

Es muy simple: solo debes consumir temprano por la mañana sólo plátanos crudos y beber agua a temperatura ambiente, y puedes seguir con tu rutina de alimentación habitual durante el día sin tantas restricciones o rutinas difíciles. ¿Es realmente tan fácil?

Desayuno

1 Plátano

1 Vaso de agua

Media mañana

1 Plátano

1 Vaso de agua

 

Almuerzo

1 Taza de arroz al vapor

1 Filete de pescado a la plancha

1 Taza de verduras cocidas

1 Vaso de agua

Media tarde

1 Plátano

1 Vaso de agua

 

Cena

1 Taza de arroz

1 Taza de infusión de manzanilla

Solo debes hacerla por tres días.

Reglas para la dieta del plátano para bajar de peso


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