El acné es la afección de la piel más común en el mundo, perjudicando aproximadamente a 85% de los adultos jóvenes.
Los tratamientos medicados para el acné como el ácido salicílico, la niacinamida o el peróxido de benzoilo han demostrado ser la solución más eficiente para combatirlo, aunque son muy costosos y suelen tener efectos secundarios indeseables, como resequedad, enrojecimiento e irritación de la piel.
¿Que causa el acné?
Esta afección cutánea comienza cuando los poros de la piel se tapan con grasa y células muertas.
Cada poro está conectado a una glándula Sebácea, que produce una sustancia aceitosa llamada cebo. El cebo adicional puede tapar los poros, causando el crecimiento de una bacteria conocida como “Propionibacterium acnés o P. acnés.”
Los glóbulos blancos atacan las P. acnés, provocando inflamación de la piel y acné. Algunos casos de acné son más graves que otros, pero los síntomas comunes incluyen puntos blancos, puntos negros y espinillas.
Factores
Muchos factores pueden contribuir al desarrollo del acné, incluyendo:
La genética.
La dieta.
El estrés.
Cambios hormonales.
Infecciones.
Lo anterior motivó a muchas personas a buscar remedios para curar el acné de forma natural en casa. De hecho, un estudio encontró que 77% de los pacientes con acné habían probado tratamientos alternativos. Por eso te presentaremos los más adecuados para combatir a este padecimiento.
1-. Vinagre de sidra de manzana
Se elabora a partir de la fermentación de la sidra de manzana, o del zumo sin filtrar de frutas prensadas.
Al igual que otros vinagres, es conocido por su capacidad para combatir muchos tipos de bacterias y hongos. Contiene ácidos orgánicos, como el ácido cítrico, que ha demostrado eliminar las P. acnés.
El efecto del ácido láctico, también puede mejorar la apariencia de las cicatrices del acné.
Aunque ciertos componentes de vinagre de sidra de manzana pueden ayudar con el acné, actualmente no hay evidencia que apoye su uso para este propósito. Algunos dermatólogos aconsejan no usar este ingrediente, ya que puede irritar la piel.
Aplicación
1-. Mezcla una parte de vinagre de manzana y tres de agua (usa más líquido vital si tu piel es sensible).
2-. Aplica suavemente la mezcla sobre la piel limpia con una bola de algodón.
3-. Déjala en el rostro de cinco a 20 segundos, enjuaga con agua y seca suavemente con golpecitos.
Repetir el proceso una a dos veces por día, cuando sea necesario. Es importante tener en cuenta que, aplicar vinagre a la piel puede causar quemaduras e irritación. Si decides probarlo, úsalo en pequeñas cantidades disuelto en una solución acuosa.
2-. Ingesta de zinc
El zinc es un nutriente esencial importante para el crecimiento celular, la producción de hormonas, el metabolismo y la función inmunitaria.
Algunas investigaciones indican que las personas con acné tienden a tener niveles más bajos de zinc en la sangre que las personas sin acné.
Varios estudios también han demostrado que tomar zinc por vía oral puede ayudar a reducir la enfermedad cutánea.
El límite máximo seguro recomendado de zinc es de 40 mg por día, por lo que probablemente sea mejor no exceder esa cantidad a menos que este bajo supervisión de un médico.
Tomarlo en exceso puede causar efectos adversos, como dolor de estómago e irritación intestinal.
3-. Mascarilla de miel y canela
La miel y la canela tienen la capacidad de combatir las bacterias y reducir la inflamación, dos factores que desencadenan el acné.
De acuerdo con un estudio dermatológico de 2017, la combinación de miel y el extracto de la corteza de la canela la cual presentaba efecto antibacteriano contra esta afección cutánea. Otra investigación determinó que la miel por sí sola puede bloquear el crecimiento o eliminar el acné.
Preparación
1-.Mezcla dos cucharadas de miel y una cucharadita de canela para formar una pasta.
2-. Con la piel limpia, aplica una mascarilla en el rostro, dejarla actuar de 10 a 15 minutos.
3-. Enjuaga la cara por completo y seca suavemente con golpecitos.
4-. Aceite de árbol de té
Es un aceite esencial que se extrae de las hojas de Malaleuca alternifolia, un pequeño árbol nativo de Australia. Tiene la capacidad de combatir las bacterias y reducir la inflamación de la piel. Estudios certifican su efectividad antinflamatoria y reduce el acné.
Los individuos que usaron un ungüento de aceite de árbol de té para el acné experimentaron piel menos seca e irritada.
Uso
1-,. Mezclar una parte de aceite de árbol de té con nueve partes de agua.
2-. Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo en las áreas afectadas.
3-. Aplica crema hidratante si lo deseas.
4-. Repetir este proceso, según sea necesario.
5 -. Hidrata con aloe vera
Es una planta tropical cuyas hojas producen un gel trasparente. Contiene ácido salicílico y azufre, que se usa ampliamente en el tratamiento contra el acné, pues lo reduce.
Uso
1-. Raspa el gel de una planta de aloe con una cuchara.
2-. Aplica el gel directamente sobre la piel limpia como si fuera una crema humectante.
3-. Repite de una a dos veces por día, según lo deseado.
