El acné, como todos sabemos, es una enfermedad de la piel que se caracteriza por las tan temibles lesiones que provoca en la misma, las cuales pueden resultar realmente molestas, dolorosas y antiestéticas. Generalmente cuando decimos acné, pensamos en la zona de la cara, pero esta afección puede padecerse en todo el cuerpo; por ejemplo, en la espalda.
Si este es tu caso, hay varias cosas que puedes hacer para eliminar los efectos que se marcan en tu piel. Para empezar, sería útil determinar el grado de severidad del acné en tu piel, ya que si es muy fuerte lo más adecuado es recurrir a un especialista que pueda darte un tratamiento específico
De todas formas, hay varias cosas que podemos hacer desde casa. Por un lado, hay varios tips a tener en cuenta para prevenir que nuestra piel sufra de esta enfermedad.
- Es recomendable usar un jabón neutro y antibacteriano, sobre todo después de hacer ejercicio, para limpiar en profundidad la zona de suciedad, grasa y sudor.
- Trata, en lo posible, de usar prendas sueltas para minimizar la posibilidad de sudoración de la espalda, y compuestas de telas adecuadas para este fin, como por ejemplo de algodón.
- Asegúrate de que la ropa que uses esté limpia. También cuida la limpieza de tu cabello si lo llevas largo, y la de tu de tu ropa de cama (cámbiala frecuentemente).
- Una vez por semana, exfolia tu piel para eliminar las células muertas. Si utilizas una esponja exfoliante, procura que sea una esponja vegetal ya que las sintéticas pueden ser contraproducentes al acumular bacterias.
- Cuida tu alimentación. Consume alimentos que ayuden a limpiar tu cuerpo, por ejemplo, muchas frutas y verduras. Y por supuesto, ¡bebe mucha agua! Una buena idea es empezar el día con jugos naturales de frutas. Asimismo, ten cuidado con los alimentos ricos en grasas y con la comida chatarra en general.
Si ya tienes brotes y quieres acelerar el proceso, hay algunos remedios caseros, pero debes tener cuidado ya que todas las pieles son diferentes, y si la tuya es muy sensible puede reaccionar de distinta forma. Algunos de estos remedios incluyen el uso de productos naturales y muy accesibles para todos como jugo de limón (altamente abrasivo, ¡utilízalo con cuidado! y prescinde de él en caso de piel sensible), miel, vinagre de sidra de manzana o bicarbonato de sodio.
Otra manera de desbloquear los poros infectados en la espalda y tratar el acné, es utilizar un exfoliante de azúcar.
Puedes eliminar las células muertas de la piel y el exceso de sebo que causa el acné en la espalda. La textura granulada de azúcar ayuda a aflojar la suciedad que se ha acumulado en los poros y evitar más el desarrollo de infecciones.
Este exfoliante de azúcar incluye jugo de limón, que contiene ácido alfa hidroxi, un peeling químico natural para la piel, ya que disuelve las células muertas de la piel.