¿Cuáles son los beneficios de reírte todos los días?
Reírnos todos los días nos hace ver felices, radiantes, hermosas pero también es saludable ¡Y MUCHO! Por eso te contamos cuáles son los beneficios de la risa en la vida del ser humano.
Especialistas en psicología, terapeutas, coaching y más coinciden en reír trae numerosas ventajas que van desde prevenir infartos hasta mantenernos jóvenes, nos fortalece mentalmente y también influye directamente en la efectividad del sexo ¿qué tal?
Cuáles son los beneficios de la risa
- La risa se asemeja al ejercicio aeróbico, así que nos ayuda a disminuir altos niveles de colesterol en la sangre.
- Permite que las contracciones de los músculos abdominales aumenten, por tal razón nuestra sistema digestivo también se ve beneficiado.
- Nos ayuda a tranquilizarnos y controlar la ira.
- Produce espasmos en el diafragma lo que ayuda a fortalecer los pulmones y el corazón.
- Disminuye enfermedades gracias al cambio de actitud.
- Al estimular la liberación de las hormonas endorfinas, pueden mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
- Si te ríes cuando tienes sexo, el orgasmo está garantizado.
- Nos hace reducir la glucosa en la sangre
- Liberamos temor y angustia.
- Carcajearnos unas 100 veces equivale a hacer 10 minutos de ejercicios aeróbicos o 15 en bicicleta.
- Aumenta el nivel de autoestima
- Disminuye el insomnio.
- Relaja los músculos de la cara y el cuerpo.
- Ventila los pulmones.
Ahora que conocemos cuáles son los beneficios de la risa te sugerimos no parar de reír jamás, todos los días, cada momento, disfruta tu vida en armonía, ser feliz es saludable y rejuvenece ¿Qué mejor tratamiento estético que la risa para evitar las arrugas? Implementa este método desde hoy.