Nadie dijo que modelar y mantener nuestro cuerpo es tarea fácil, pero cada día estudios e investigaciones nos aportan preciados tips para lucir radiantes, y esto nos encanta, más aún cuando son soluciones caseras simples y efectivas.
¿Qué debemos hacer para lucir un abdomen tonificado?
- Lo principal es hacer ejercicios y tener una alimentación saludable, así se podrá tonificar mucho mejor la parte abdominal.
- La grasa que se pone en esa zona necesita algo más para reducirla y aquí te dejamos una pequeño truco. Un aceite que lo puedes hacer en tu casa para reducir el abdomen.
Los ingredientes que vamos a necesitar son:
- Aceite de Oliva Virgen.
- Dos limones.
- Canela.
- Romero.
- Recipiente.
Preparación:
- Para iniciar esta preparación debemos lavar los limones y pelarlos.
- Se toma la cascara y se parte en pequeños trozos y luego se pone en el recipiente. Lo siguiente es agregar el aceite de oliva.
- Con una cuchara se revuelve la mezcla para que quede todo muy bien.
- Lo siguiente es agregar la canela y el romero. Revuelve todo de manera que quede todo incorporado. Tapa el recipiente y déjalo reposar entre 10 a 15 días a temperatura ambiente, pero no olvides agitarlo todos los días.
- El beneficio de la canela es que ayuda a quemar la grasa corporal y el romero ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
- Luego que hayan pasado los días lo ideal es que te hagas masajes unas dos o tres veces por semana.
¿Cómo realizar los masajes?
- Puedes poner ambas manos en tu abdomen y pasar el aceite de manera circular durante unos 5 minutos.
- Otra idea es empuñar tus manos y también de manera circular pasarlas por tu vientre durante unos cinco minutos.
- Otra opción es dar pequeños pellizcos en tu abdomen, de manera suave, una y otra vez cerca de unos 10 minutos.
- Para drenar la grasa, por tus manos en la espalda baja y arrástralas hacia tu abdomen. Este movimiento hazlo cerca de 10 minutos.