Fumar es un hábito que no le hace bien a tu salud por el riesgo que este representa para el bienestar 
físico de la población consumidora, tanto pasiva como activa, es por esto y más que te dejamos fuertes razones para que dejes de fumar de inmediato si es posible.
- Si fumas, puedes desarrollar cáncer de boca, garganta, pulmones y vejiga.
- El fumar disminuye el aporte de oxígeno a los tejidos, lo que puede ocasionar infartos o embolias.
- Aumenta el colesterol en la sangre y con esto, el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular.
- Fumar daña y constriñe los vasos sanguíneos, lo que afecta a toda la circulación del cuerpo, incluyendo la de los pies.
- Si fumas y tiene diabetes, aumenta tres veces el riesgo de morir de una enfermedad cardiovascular que otra persona con diabetes que no fume.
- Tener diabetes y fumar aumenta el riesgo a desarrollar daños en sus nervios y riñones.
- Si fuma, aumenta la frecuencia de las infecciones respiratorias.
- La glucosa de la sangre aumenta.
- Fumar disminuye los niveles de vitamina C en la sangre, irrita el estómago.
- Genera insomnio y acelera el proceso de envejecimiento en todo el cuerpo.
- 11. Según las cajetillas, fumar produce impotencia, y es muy frustrante esa sensación de no conseguir lo que quieres.
- Puedes sustituir las pausas para fumar un cigarro en el trabajo por pausas para tomar un jugo.
- 13. Fumar no te hará más interesante.
No hay mayor razón para dejar de fumar que saber que el mismo puede quitarte la vida en cualquier momento y si no te convences de esto lo mismos paquetes del tabaco lo dicen en su parte trasera, si tienes hijos y aunque no los tengas es importante que alargues tu vida lo más que puedas para poder compartir y reírte de la vida en sus diferentes etapas sin necesidad de restringirte de ciertas cosas por el simple hecho que fumas y el vicio tiene deteriorado tu salud.